文章插图
南瓜和红枣一起熬粥较有营养 。做法为：
1、准备红枣，红糖，南瓜和大米 。
2、把南瓜洗净切成小片 。
3、锅中加入水，加入南瓜片，大米，红糖，红枣 。
4、盖上锅盖，大火煮沸，转小火煮30分钟即可 。
南瓜和莲子一起煮粥较有营养，做法为：
1、将大米和糙米洗净 。
2、把干莲子提前四个小时泡发 。
3、将南瓜洗净，切成小块 。
4、在砂锅里面放入大米和糙米煮二十分钟，加入南瓜 。
【南瓜和什么一起熬粥最有营养】5、加入莲子，盖

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