文章插图
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物 。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障 。
【南瓜是酸性还是碱性】强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼 。中酸性食品：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦 。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱 。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜 。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜 。&n

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