【红香蕉有什么功效】

文章插图

1、增强免疫力：红香蕉含有丰富的营养价值看图 ， 蛋白质到矿物质以及果酸、果糖这些都能提高身体抵抗力补充膳食纤维预防便秘 。
2、美容瘦身：红香蕉含有可溶性膳食纤维和抗性淀粉，丰富的果胶能美容，常吃具有减肥瘦身的效果，果胶还能润肠通便 。
3、心情愉悦：红香蕉能安神，含有5-羟色胺和去甲肾上腺素等化学物质能让人变得身心愉悦 。适合抑郁症病人 。
4、降血压、血脂：红香蕉含丰富的钾，能预防心血管疾病 ， 一直高血压上升 。

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