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1、从上往下：我们刮痧无非就是沿着经络进行的 。很多经络推拿按摩、刮痧保健等，一般原则都是从上往下进行按摩、刮痧的，毋庸置疑 。我们的大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等，整条腿都可以从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧 。
【腿部怎么刮痧】2、从下往上：从下往上刮的时候速度要放缓慢，力度也要轻柔些 。另外，也要提醒经常久坐族可以多做做瘦腿小运动，经常多走动、多按摩，才能有效防止下半身肥胖，形成水肿型粗腿和静脉曲张的情况 。

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