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小米手环检测睡觉的方法是：
1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好 。
2、带上小米手环 ， 并打开蓝牙设备 ， 然后打开小米运动软件 。
3、然后切换到小米睡眠页面 ， 这个时候 ， 可以看到手机正在同步小米手环中的数据 ， 想要看到自己的睡眠时间 ， 前提是要带着手环睡觉 。
4、如果想要浏览以前的睡眠质量 ， 可以在左上边查看自己的历史记录 。
【小米手环检测睡觉自动关灯 小米手环怎么检测睡觉】

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