【南瓜子可以和大米煮稀饭吗】南瓜子和大米一起煮稀饭可以丰富稀饭的营养 。南瓜子富含脂肪 ， 其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高 。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等 。防治前列腺疾病 。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用 。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品 。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用 。
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