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【一天吃多少豆腐适宜】一天吃多少豆腐适宜要看个人身体情况 ， 顶多一天400克 ， 否则会对身体造成负担 。豆腐是含有高蛋白 ， 多维生素食品 ， 对身体健康有益 ， 但是如果一天摄入过多 ， 会加重肾脏负担 。建议一天不要超过400克 。如果是结石患者 ， 也不宜食用的 。另外 ， 豆制品吃多会引起腹胀 ， 产气增多 ， 引起腹胀等消化不良的症状 。
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