【如何增长腿】
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增长腿可以通过运动来塑形 ， 比如跑步、打篮球、跳跃运动、瑜伽等 ， 都可以帮助腿部的发育 ， 帮助腿一点点变长 。在饮食上 ， 需要休息营养均衡 ， 不挑食 ， 多喝牛奶 ， 鸡蛋 ， 牛肉和谷物等 ， 这些都可以促进人体的生长 ， 使腿部变长 。另外还可以做一个钙质的检查 ， 如果人身体缺钙也是会影响腿部发育的 ， 所以在缺钙时候及时补充钙剂 ， 可以帮助腿部变长 。
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