天热家人就爱吃此菜,清热解暑,爽口清香不油腻,来碗米饭更完美

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原料:老南瓜500克左右,咸鸭蛋黄3个,食盐1.5茶匙,淀粉100克,白糖1汤匙 。

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做法步骤:
1、南瓜去皮切成粗条后,放盐拌匀腌制20分钟左右,杀水 。
2、咸鸭蛋黄蒸熟或煮熟后,用小勺压碎待用 。
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3、腌好的南瓜条控一下水,用干淀粉拌匀,下5成热的油锅小火炸成浅黄色,捞出沥油 。
【天热家人就爱吃此菜,清热解暑,爽口清香不油腻,来碗米饭更完美】4、炸南瓜条的锅里留少量的底油,放压碎的咸蛋黄小火慢炒,如果太干就加少量的清水 。
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5、炒至蛋黄出泡沫时下入南瓜条,放适量盐和白糖推匀即可出锅 。
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