【紫薯的选购技巧与吃法介绍 紫薯的选购技巧与吃法有哪些】

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1、紫薯的选购：紫薯的选择跟红薯的选择是很相似的 ， 可以通用 。选购的时候不要选有粘液的 ， 因为那是新鲜的紫薯 ， 这样的水分足不是很甜的 ， 要买那些没粘液的 ， 水份干一点的就好吃了 。另外紫薯的皮颜色偏紫黑色的 ， 说明含的花青素越多 。
2、紫薯的吃法：最简单的吃法就是把紫薯蒸熟了吃 ， 这也是最能保持紫薯营养价值的吃法 。如果要换着花样来的话 ， 可以用紫薯煮粥 ， 把紫薯打成泥和面做面点、西点都行 ， 和红薯、山药、之类的做法比较类似 。

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