【立秋吃什么水果 立秋吃哪些水果好】

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1、多吃酸味的水果以增加肝脏的功能 ， 抵御过盛肺气之侵入 。梨被称为“天然矿泉水” ， 能够清热解毒 ， 清心降火等作用 ， 梨可生食 ， 榨汁 ， 炖煮 ， 对肺热咳嗽 ， 支气管上呼吸道有滋润作用 ， 配上蜂蜜 ， 甘蔗等榨汁服用 ， 效果更佳 。
2、葡萄酸甜可口 ， 生津止渴 ， 开胃消食 ， 但脾胃虚弱者不宜多吃 ， 吃多容易让人腹泻 。苹果具有补脾气 ， 生津解渴 ， 润肺悦心的功效 ， 多次食用可以改善呼吸系统及肺的功能 。猕猴桃可以帮助稳定情绪 ， 镇静心情 ， 还能够促进心脏健康并且帮助消化 。

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