文章插图

1、准备1碗剩米饭，1只鸡蛋，苦瓜1/2根切成丁 ， 黑木耳提前泡发 ， 撕成小朵，蒜切末 。

文章插图

2、鸡蛋打散 ， 加食盐、料酒、清水打匀，热锅凉油，倒入蛋液炒熟，炒成块盛出备用 。

文章插图

3、留底油 ， 爆香蒜末 ， 倒入苦瓜丁和黑木耳，翻炒，苦瓜、木耳炒至软熟，加盐调味 。
【苦瓜饭怎么炒】

文章插图

4、倒入鸡蛋，炒匀盛出备用 。

文章插图

5、再加少许植物油，倒入米饭，炒散 ， 淋入少许老抽调色，炒匀 。

文章插图

6、米饭均匀上色，倒入炒好的苦瓜木耳鸡蛋 ， 翻炒 。炒匀出锅 。

文章插图

• 美团外卖怎么评价
• 微信的账单怎么快速删除
• 手机呼叫等待怎么设置
• 蜜蜡是什么 蜜蜡是怎么来的
• 花呗怎么开通借呗
• 三星Galaxy S7和Galaxy S7 Edge怎么样？
• 腾讯视频怎么看登录设备
• 怎么开启陌生电话拦截
• 华为平板怎么设置一直横屏
• 蜗牛吃什么 蜗牛怎么养