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1、北京：头伏饺子二伏面 。饺子中含有各种营养元素 ， 平时在家有空就吃点饺子吧 ， 别忘了喝汤哦 。
2、上海：头发馄饨 ， 二伏茶 。馄饨和饺子其实差不多 ， 但馄饨的个小皮薄 ， 吃起来滑嫩嫩的 ， 营养还很丰富 ， 蘸点醋酱油一起吃 ， 胃口特别好 。
3、长沙：头伏狗肉二伏鸡 ， 三伏吃甲鱼 。甲鱼也是比较滋补的 ， 适合阴虚内热的人食用 ， 不过有胃肠疾病的人以及孕妇应该慎吃哦 。
4、炎炎夏日 ， 吃点苦更好 ， 可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等 ， 这些食物能消暑清热 。
【三伏天的入伏吃什么 各地三伏天入伏吃什么】5、喝点汤水不错 ， 薏仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都OK 。三伏天给宝宝吃点粥更好哦 ， 如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等等 。

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