【马拉松跑全程多少公里】

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1、全程马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，其全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里） 。
2、如果你是一个年轻人，在20到30岁左右，没有经过任何训练的话 ， 连通跑步加上休息的时间，大约在6个小时左右，这个时间跑完全程不会太累，如果受过一年左右的训练 ， 那么跑完全程只需要5个多小时的时间，要是训练了5到6年，可以跑到4个小时之内 。
3、如果你是一个专业的运动员 ， 平时也非常注意训练，那么跑完全程只需要3个小时，如果训练得当加上年轻的话 ， 这个事件还会更短 。
4、如果想要轻松一点，不要那么累的话，你可以慢慢的跑 ， 大概在7个小时之内就可以跑完全程，也是非常容易的 。

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