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1、需要焯水后再吃的蔬菜：西兰花，菜花，香椿，菠菜，竹笋，茭白，黄花菜，芹菜类蔬菜，豆角等 。
【哪些蔬菜需要焯水后再吃 需要焯水的相关知识】2、焯水是做饭的一道工序，读作chāo shuǐ，指将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味 。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序 。对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用 。焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水 。焯水，又称出水、飞水、淖水 。东北地区称为“紧”，河南一带称为“掸”，四川则称为“泹”，广东称为“灼” 。

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