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认知调整法是一种心理学治疗方法 。认知心理学是二十世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮 ， 二十世纪70年代成为西方心理学的一个主要研究方向 。它研究人的高级心理过程 ， 主要是认识过程 ， 如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等 。
【什么是认知调控方法】认知指通过心理活动(如形成概念、知觉、判断或想象)获取知识 。习惯上将认知与情感、意志相对应 。认知是个体认识客观世界的信息加工活动 。感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统 ， 从而实现对个体认识活动的调节作用 。
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