【身体素质包含哪几个方面】

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身体素质包含人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五个方面 。人的身体素质是人体运动的一种能力 。能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点 。力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力 。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作 。

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