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四勤：勤洗手 ， 勤洗头 ， 勤洗澡 ， 勤刷牙 。
四不：不喝冷水 ， 不随地吐痰 ， 不吃不干净食品 ， 不乱丢垃圾 。
【四勤四不指的是什么】作为新新时代的我们更要遵从四勤四不 ， 才能树立良好的外在形象 ， 要做到讲文明、知礼仪、懂荣辱 ， 树立正确的价值观和人生观 ， 做到人人敬重的文明人 。要有青年人的活力 ， 不能天天死气沉沉 ， 做事没有动力和激情 ， 畏难怕苦 ， 这是绝对不能有的 。
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