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【海马一次用量多少】海马一次用量不宜超过六克的样子 ， 每次不宜超过两克 ， 主要还是根据自己的个人体质和需求来决定 ， 一般没有硬性的规定 ， 有些人最好是半个月吃一次 。海马是一种比较滋补的食材 ， 过量的食用 ， 可能会造成上火等不良的症状 ， 所以在吃的时候 ， 也是需要适量的 。海马虽然食用价值很高 ， 但是也不能过量的来食用 ， 否则可能会给身体造成一些负担 ， 从而产生一些不良的反应 。

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