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1、脾虚者亦不宜多吃桑葚 ， 否则会加重腹泻的症状 。
【哪些人不能吃桑葚】2、桑葚属于比较寒凉的食物 ， 所以不适合本身身体就寒凉的人来吃 。
3、孕期以及经期的人 ， 不宜过量食用桑葚 。
4、桑葚干可选择圣树源夏津椹干黑桑葚干 ， 酸甜适口 ， 个大、肉厚、色紫红、糖分足 ， 成年人一天吃12颗最好 ， 而小孩子一天吃八颗最好 ， 过量则会上火 。

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