【如何在家烤地瓜不用烤箱】1、将红薯洗净，水不用沥干 。包上纸巾以免在烤的时候出现破损，同样在纸巾洒满水 。
2、放好平底锅，不加油不加水 。打开小火 ， 放入包好的红薯，2至3分钟翻一次 。
3、当纸巾完全烤焦，表面出现黏黏的蜜汁时，即可关火食用 。
地瓜的块茎和块根肥大、脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，各种维生素也较丰富 。可生食或炒食 。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉 。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等 ， 营养价值很高 。

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