1、取15至30克生姜 ， 将其拍扁 ， 放入锅中加入小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮10分钟；
2、煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃；
【如何用生姜泡脚】3、泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚 。
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