【促睾酮运动有哪些】

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1、多力量训练、多练腿:多做重量训练 ， 除了三大复合动作深蹲、卧推、硬拉外 ， 你还要多练腿 ， 练腿能促睾 。腿部肌群能刺激肌肉生长 ， 促进睾酮分泌水平 ， 让你更MAN 。一般选择大重量少次数的重量进行刺激 。
2、睾酮是男性体内分泌的一种激素 ， 随着年纪渐长 ， 男性睾酮会逐渐流失 ， 分泌水平逐渐下降 。
3、很多男性都在纠结自己的睾酮水平 ， 尤其健身的人 ， 睾酮水平关系到肌肉生长水平跟训练效果 。

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