方法一：取消该软件的自动检查更新功能：
1、在该软件的主面板点击状态图标下拉按钮，并选择系统设置；
2、在系统设置中依次选择基本设置和软件更新；
3、直接点击或者用鼠标滚轴至“软件更新”并选择“有更新时不要安装，但提醒我”即可 。
方法二：用防火墙完全禁止QQ访问网络，禁止该程序不影响QQ的使用：
1、下载防火墙；
【如何阻止QQ的自动更新】2、选择完全禁止QQ程序访问网络 。

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