散打 。
【散发和跆拳道哪个杀伤力更打】散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目 。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多） 。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术 。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招 。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术 ， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础 。其脚法占70% 。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等 。

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