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游泳时要牢记安全第一 。必须在家长（监护人）的带领下去游泳 。单身一人去游泳最容易出问题 ， 如果你的同伴不是家长（成年人） ， 在出现险情时 ， 很难保证能够得到妥善的救助 。（小孩忌）
【游泳时要牢记什么】下水前要先在岸上做准备活动 ， 热身10到15分钟 ， 活动关节以及各部位肌肉 。否则突然进行较剧烈的活动 ， 容易使肌肉受伤或发生其他意外 。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动 。

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