文章插图
芸豆炒鸡蛋的做法：芸豆摘洗干净切成丝，鸡蛋打散，锅内热油，将打散的鸡蛋加入锅内炒熟之后盛出待用，再将芸豆加入锅内翻炒，炒至芸豆颜色稍变之后加入已经炒熟的鸡蛋，翻炒至芸豆变软之后，加盐调味盛出即可 。
【芸豆炒鸡蛋的做法】芸豆是补钙冠军 。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍 。其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉 。芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高 。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质 。
- 干巴菌炒出苦是啥原因 干巴菌为什么炒出苦
- 西红柿鸡蛋汤的做法要放油吗
- 过年零食有哪些
- 清炒黄瓜片的做法
- 胡罗卜炒鸡的制作方法
- 蛋饼皮的做法
- 凉拌鸡蛋干做法
- 豆角鸡蛋闷饼的做法
- 苋菜不焯水直接炒可以吗 苋菜不焯水直接炒吗
- 炒冬瓜片的做法