热性水果和蔬菜：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃等都属于热性水果 。扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等都属于热性蔬菜 。
热性食物

文章插图

热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性” 。食物具有寒、热、温、凉“四性” 。
【热性水果和蔬菜有哪些】 其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物 。凉性和寒性 ， 温性和热性 ， 在作用上有一定同性 。只是在作用大小方面稍有差别 。
此外 ， 有些食物其食性平和 ， 称为平性 。能减轻或消除热症的食物 ， 属寒凉性 。如酒、酒酿、红糖属温热性 。

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