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【50千米多少步】50千米就是100000步 。1公里=1千米=1000米，成年人两步为一米，也就是一公里为2000步 。一般而言，走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里，任何针对促进健康的有氧运动而言；对强度都有要求，步行也不例外 。健步走想要走出健康，强度是关键因素之一 。
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