文章插图
1、经常眨眼
2、经常转动眼睛
3、注意正确的阅读方法
经验步骤：

1经常眨眼:能使眼球放松，使眼肌得到锻炼 。
2经常转动眼睛:锻炼眼肌，加快眼球的血液循环 。
3【老花眼怎么办 如何预防老花眼】注意正确的阅读方法:阅读时要舒适坐着，全身肌肉放松 。头部应保持垂直，不过分前倾 。目标距离眼睛约20厘米 。光线从左侧射入，不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读 。

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