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【窝芛是发物吗】窝芛不是发物 。食物是莴笋，是生活中常见的食物，具有开通疏利、消积下气，强壮机体、防癌抗癌的作用 。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜 。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌 。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益 。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长 。
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