以前，有人做了一个针对两只河马的实验 。对第一只河马，人们三餐按时喂它 。对第二只河马，人们不怎么管它，饥一顿饱一顿的 。一段时间过去了 ， 第二只河马反而比第一只河马还要胖 。这就是河马效应 。
【什么叫河马效应】因为第二只河马已经习惯了饥饿，它的身体里面就潜意识的存贮了大量的脂肪了 。这个故事告诉大家，减肥也要按时吃饭 ， 饭量可以减，但是绝对不能不吃 。否则 ， 就会成为第二只河马 。
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