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连绵的高地是指高原 。高原是指海拔高度在500米以上的地区 ， 地势相对平坦或者有一定起伏的广阔地区 。如我国的青藏高原、云贵高原 。高原素有“大地的舞台”之称 ， 它是在长期连续的大面积的地壳抬升运动中形成的 。有的高原表面宽广平坦 ， 地势起伏不大；有的高原则是山峦起伏 ， 地势变化很大 。
特点：
【连绵的高地是指什么】高原海拔高 ， 气压低 ， 氧气含量少 ， 利用这一低压缺氧环境 ， 可提高人体的体力耐力素质 ， 故其成为体育界耐力训练的“宝地” 。1968年第19届奥林匹克运动会在高原城市墨西哥城举行 ， 来自非洲高原的运动员 ， 囊括了中长跑和马拉松的5项冠军及5项亚军、2项第三名的好成绩 。此后 ， 高原成了世界各国体育界中长跑、马拉松、竞走等耐力项目的训练“宝地” 。

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