文章插图
1、尽量选择不含硅且氨基酸发泡的洗发水 。尽量避开以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、肉豆蔻酸异丙酯、矿油、聚二甲基硅氧烷 。即使是有的话，也选择含量不要太高的 。
（注意这里说的是洗发水，护发素中一般是含有硅的 。洗发之后一定要上护发素，并且不要选择洗护二合一的洗发水 。）
2、护发素不要涂膜在头皮上 。上护发素或者发膜的时候，注意先用毛巾擦干头发上的水分 。尽量自然风干头发，避免使用电吹风 。
3、饮食方面，除了芝麻核桃，还有黑豆，但是这个必须坚持吃 。
4、经常梳头，增强头皮的血液循环 。但要选择适合的梳子 。鬃毛梳就很好 。
【头发怎么弄保湿】5、最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分 。

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