【什么是自我安慰】自我安慰，指自己安慰自己 。
来源：邓小平 ， 《会见香港特别行政区基本法起草委员会委员时的讲话》：“我看没有这种自我安慰的根据 。”
自我安慰的实用小技巧：
1、放轻烦恼事 ， 去感受幸福 。
2、别再纠结于现状 ， 换一种环境继续生活 。
3、别再被欲望所驱使 。
4、学会用善意的眼光去看待世界 。
5、别让自己太累，学会放松 。
6、别太依赖他人，自己创造好心情 。

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