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【关于中医健康的句子】晚饭少吃口 ， 活到九十九 。（作者：钱大昕）
记住：睡觉是养生第一要素 。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00 。因为这个时间是一天的冬季 ， 冬季主藏 ， 冬季不藏 ， 春夏不长 ， 即第2天没精神 。（作者：刘逢军）
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