【长期喝牛奶和不喝有什么区别】

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1、对乳糖的难受能力不同 。牛奶作为一种营养丰富的补品 ， 其中可是含有大量的乳糖的 ， 经常和牛奶的人 ， 往往对乳糖的耐受能力更加强 。因为喝牛奶的时候会刺激肠道分泌一种乳糖酶 ， 大量分泌就会增强对乳糖的耐受能力 。
2、骨质健康的不同 。牛奶中可是含有大量的钙的 ， 这对骨质发育是一种非常良好的补品 ， 一般经常喝牛奶的人骨质都比较健康 ， 因为体内摄入了大量的钙 。
3、不喝牛奶的人 ， 容易出现抽筋的现象 。

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