【八段锦为什么每个动作作六遍】

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八段锦每个动作作六遍 ， 分左右式的是一左一右算一遍 。八段锦并不是就是单纯八个动作 ， 都是连在一起的 ， 它互相联系 ， 一环扣一环的 ， 它是连续的动作来的 。每遍需要将八个动作分别重复6遍 ， 中间休息2-5分钟接着练下一遍 。加上准备活动和整理运动 ， 一次练习在40分钟左右 。

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