头发喷了定型喷雾后，最好不要睡觉 。因为定型喷雾里含有一些胶水，那长期停留在头发、头皮上，就有可能导致毛囊被定型喷雾堵塞，也有可能会引起头发干燥、断裂，对发质造成一定的伤害 。
定型喷雾怎么洗干净
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【喷了定型睡一觉可以吗】 定型喷雾作为一种发型固定喷雾，是含有很多化学成分的，长时间保留的话容易引起头皮毛孔堵塞 。
清洗定型喷雾的时候，一定要使用温水，等头发上的定型喷雾软化后，再使用洗发水进行揉搓 。
有的定型喷雾比较牢固，一般洗的时候还觉得粘粘的，可以适当的多洗几遍，达到一个清洗干净的效果 。
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