每年公历的10月7日~9日 ， 当太阳到达黄经195°时 ， 是一年一度的寒露 。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气 ， 也是秋季的第五个节气 ， 寒露的到来表示秋季时节的正式结束 。
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秋季的白露、寒露、霜降三个节气 ， 都表示水汽凝结现象 ， 而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡 。《月令七十二候集解》中记载：“九月节 ， 露气寒冷 ， 将凝结也” ， 意思是说寒露节气时气温比白露时更低 ， 地面的水也快凝结成霜了 。寒露过后 ， 南岭及以北的广大地区均已进入秋季 ， 而东北已进入深秋 ， 西北地区则已进入或即将进入冬季 。这个时候人们应该养阴防燥 ， 多吃一些润肺益胃的食物 ， 同时也要避免过度的运动和劳累 。
【寒露节气是什么时候】
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