一般来说，一块100克的香炸鸡排热量约为220大卡 。鸡排的热量会随其重量的大小而发生变化，此外，影响鸡排热量的因素还有调料种类、油类、油炸时间、淀粉分量等 。
鸡排

文章插图

鸡排，是小吃店里很流行的一种油炸类食品，香味明显，多人喜爱 。呈米白色，表面有“面包渣”似的小面团，内是鸡胸肉片成的肉片 。
鸡排，造就出其外皮酥脆，肉质鲜嫩多汁，口味独特，堪称一绝 。鸡排不仅味道极其鲜美，而且还富含丰富的营养 。
【一块鸡排的热量】 鸡排包含维生素A、胡萝卜素、锌、钾、钙等营养物质 。鸡排让众多食客在享受美食的同时，也享受健康 。

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