寒食节是清明节的前一天，也是我国唯一一个以饮食命名的传统节日 。寒食节自春秋时期流传至今，衍生出很多传统习俗 。

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【寒食节的习俗】按照古代的风俗，寒食节期间要禁止一切烟火，并且还不能生火做饭 。所以人们为此必须事先准备好熟食，到时只能吃这些冷的食物，所以叫“寒食” 。在寒食节这天，人们会带上酒、香烛等物品，去祖先的坟头祭拜 。寒食节时天气还比较寒冷，为了防止吃寒食冷餐伤身，于是就有了踏青、荡秋千、插柳、拔河、斗鸡等户外活动 。

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经过了五千年的文化滋润，寒食与清明合二为一，成为缅怀故人，激励生人的节日 。

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