文章插图
1、闻花香 。想象面前仿佛有一盆香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出 。
【如何从丹田发出声音】2、吹蜡烛 。模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格 。
3、咬住牙 。深吸一口气后从牙缝中发出咝声，力求平稳均匀持久 。
4、数数 。从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮 。
5、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息 。比如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿拿着杆子去打枣，青的多，红的少 。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿 。这是一个绕口令，一口气说完才算好 。

• QQ坦白说如何改匿名身份 改匿名身份方法分享
• QQ坦白说如何发消息 给好友匿名发消息方法推荐
• 如何补数学 数学不好怎么提高
• QQ坦白说如何申请内测 内测资格获得方法说明
• 红豆赤小豆区别 如何区分赤小豆和红豆
• 暴风影音慢放如何调节 播放速度调节方法介绍
• 如何用wps合并文档
• 戒指测量方法 如何测量戒指尺寸
• Uplay点数如何获取 快速获取方法介绍
• 考试进步的评语怎么写 成绩进步试卷评语