每100克的酸辣粉所含有的热量大约为94大卡，每100克米饭所含有的热量大约为116大卡，所以米饭比酸辣粉的热量高 。酸辣粉的主要原材料为红薯、红苕和豌豆，其实酸辣粉本身热量并不高，只是其中的调味料热量太高，所以减肥人士不适合食用酸辣粉 。

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酸辣粉的热量
每100克的酸辣粉所含的热量大约有94大卡，一碗酸辣粉大约有500克左右，所以我们吃一碗酸辣粉相当于吃了488大卡热量 。酸辣粉中的调料味道比较重，并且很油，当我们吃了这些油之后，它们就会在无形中转化成为热量和油脂，对减肥是大大不利的 。

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经常吃酸辣粉影响健康吗
【酸辣粉热量 酸辣粉热量高还是米饭】适当的吃酸辣粉对身体是没有危害的，因为酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、镁、铁、钾等矿物质，适当吃酸辣粉不会影响身体健康 。但是经常吃酸辣粉对身体是没有好处的，因为吃酸辣粉的时候，汤内会放很多重油重辣的调料，吃了之后人体并不能吸收，会影响我们的身体健康 。

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