【健身吃三文鱼好吗 三文鱼的简介】

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1、健身的人能吃三文鱼 。
2、三文鱼（Oncorhynchus） ， 被国际美食界誉为“冰海之皇” 。研究表明 ， 金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美 ， 营养丰富 ， 并且富含EPA和DHA等生物活性物质 。含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素 ， 如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等 。

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